Lidt sund fornuft.
Luk aldig nogen sinde op for noget du ikke ved hvad er.
Luk aldrig op for noget som står på engelsk, med mindre du selve har bedt om at få det.
Luk aldrig op for noget som du får fra venner og bekendte, men hvor emnet står på udenlandsk
Luk aldrig op for noget som du ikke selv har bedt om
Sørg for at du ikke har vis indholdsrude aktiv i dit mail prg. Hvis du har det, så åbner du jo også for evt. spam mail, og den som har sendt dig en spammail ved nu at din konto er aktiv. Der ligger noget kode i sådanne mail som returneres uden dit vidende til en evt. spammer. Gå i vis - layout og sørg for at fjerne fluebenet i vis indholdsrude.
Hold dit Windows opdateret
Opdater jævnligt dine andre softwareprogrammer, især dem som du evt. har installeret mod diverse utøj af enhver art.
Overhold disse råd, og du får ikke problemer med at få virus og spam ind den vej.
Er du kommet til at åbne for sådan en mail som du har beskrevet, så skal du gå ud og onlinescanne for virus. Det kan du gøre her:
http://www.pandasoftware.com/activescan/Lidt flere råd med på vejen. Nu ved jeg jo ikke hvilken beskyttelse du kører med, men prøv lige at kigge på denne artikel som jeg har skrevet:
http://www.eksperten.dk/artikler/144