Besked ved opdatering af kæder

Jeg har et regneark, der opdateres via kæder til et andet regneark.

På arket får man den traditionelle besked om man ønsker at opdater eller beholde de eksisterende tal.
Den vil jeg gerne have ændret til noget i retningen af:
Er du på netværk?
Ja = opdatering Nej = ingen opdatering

Teksten ligger ikke helt fast endnu, så jeg vil gerne have mulighed for at ændre i den selv!

Hvis det laves som en makro vil jeg gerne have, at der IKKE kommer en besked når man åbner filen vedr. virus mv!

BAK hvis du læser dette spørgsmål så se lige på dette her også -> http://www.eksperten.dk/spm/467416 Der er nogle point der hvis du ligger et "Svar"