Relationer - oprette felt

Jeg er meget ny i DB relationer og ved ikke helt om relationer er beregnet til dette. I det skal bruges i forbindelse med et website hvor jeg skal have lavet en link/menu-tabel. jeg har læst de 2 artikler der er skrevet på activedeveloper.dk, og fik også dette til at funke, men der går han ind og skriver et tal der matcher Id'et i de forskellige tabller. Det jeg har brug for er at der automatisk bliver oprettet et nyt felt/post, hvis dette er muligt.
http://activedeveloper.dk/artikler/default.asp?articleid=293

1. tabel -  Main:
MainID (autonr)
head (tekst)
tekst (notat)

2. table - Menu:
MenuID (autonr.)
ID (teskst)
Cat (tekst)


Pointen er at ved hver post i main skal der oprettes en post i menu. Grunden er at når jeg skal udskrive min menu i ASP skal jeg have Head fra Main med, samt Cat, ID (som skal være MainID).

Håber folk fatter nogenlunde pointen i det her..

/Lars