Windos popup-trayikon program, med timer funktion

Hej eksperter

Jeg skal lave et program som ligger i tray'en.
Når programmet eksekveres; startes en timerfunktion, som kommer med en slags "remeinder" (et vindue med en tekstboks, der henter sin tekst et eller andet sted fra fx konstanter i programmet eller en ekstern fil, samt en OK-knap, og måske en "udsæt 5 min" knap, hvis det er muligt), fx hver anden time...

Jeg har desværre kun erfaring med PHP, hvilket vidst ikke helt er beregnet til dette formål!

Jeg har ikke noget specielt krav til et bestemt programmeringssprog, bare det virker.. :)

Alle løsningsforslag er velkomne!

Mvh Ulrik

PS Hvis det ikke er muligt at få lagt programmet i tray'en; gør det ikke noget. Bare det kan komme med et popup vindue; efter en tidstabel.