Sætte en CPU i, man har taget ud

jeg ville gøre rent inde i min computer, det plejer jo også at gå meget godt.
Denne gang pillede jeg cpu klodsen af... og nu sidder selve Precessoren fast på den der metal klods, og jeg tør ikke tage den af. den sidder fast med noget gummi-agtigt noget, (som jeg tror hedder pasta)skal jeg bare hive den af, og skifte det der gummi? fordi jeg kan jo ikke sætte den på hvis den sidder på klodsen, den der pin skal jo vippes op.