Animation af button

Jeg har lavet en knap der består af 2 ting. et stykke tekst, og en firkant. Har lavet dem til graphic symboler hver især. Har så derefter lavet dem til en button, samlet. Nu vil jeg så lave en animation der får dem til at bytte plads når der er mouse over.
Dobbeltklikker så på knappen, og kommer ind i den lille menu hvor man kan lave forskellige ting til up, over, down og hit.
Hvordan laver jeg så en større animation af over? HAr prøvet at trykke på over og derefter trykke F5, men dette giver ikke flere frames mellem over og down, det ligger blot en ekstra frame efter hit, hvilket jeg ikke er interesseret i.
Spørgsmålet lyder i bund og grund på hvordan jeg får indsat en ekstra frame imellem over og down, UDEN, at bruge actionscript.
(Har ikke en skid at buge de point til, så i får 100 for et godt, og konstruktivt, og udførligt svar.)