hvordan indfører jeg nyt tekst

jeg har lavet et site hvor der er en topbjælke og så en main del hvor tekstindholdet er. Sådan ser alle mine sider ud og det skal være det samme billede i topbjælken på alle siderne.(sitet er bygget op i alm html) Men når jeg klikker rundt mellem siderne så kommer der et "blink" for hver gang topbjælken skal loade. Er der nogen mulighed for at kommen uden om dette problem når jeg ikke vil bygge mit site op i frames.
Altså det jeg gerne vil have er at der kommer ny tekst ind i main delen men at top billede bliver stående.