Anbefal side i Javascript

hey har altid undret mig over hvordan man laver anbefal side hvor at ham der sender har følgende muligheder:
Dit Navn.
Modtagers Navn.
Din Email.
Modtagers Email.
skriv en lille ved hæftet besked..

og så hvor jeg ellers SELV bestemmer hvad der skal stå.

angående design skal der kun være en border i bunden!

håber der er nogle der er friske påat lave sådan en til mig!