Hvordan køre jeg en jar fil

Jeg har lavet et java program. Jeg kender ikke version på det. Og det er lavet på min laptop.
Det skal lige siges, at jeg lige er startet på java (Datamatikker ilyngby).

Jeg har derefter installeret Sun java machine .. som kan hentes fra deres side. dette er på min Stationær.

Hvordan starter jeg så mit: ProgramMaker.jar  op på min stationær .




Og er der nogle som kender et gratis program til at lave mine jar filer om til exe filer .  Ja, jeg ved godt, at kan så minster det, som enlig var tiltænkt med java.  :)  men man skal jo kunne det hele.  haha


//dl

Ps. Spørger, hvis der er noget, jeg er ny som sagt .. så jeg skal lige ind i det.