Select multiple efter submit

heysan...

Jeg er ved at lave en form med en multiple selectboks, men kan ikke få den til at virke.
Jeg kan slet ikke få dataene ud fra de 'selected'

Det ser sådan nu:


while ($log = mysql_fetch_array($result))
{
  $AllCountries[] = $log[$con['number']];
    $c_id[] = $log[0];
}

echo '<br /><select name="countries[]" size="5" multiple="multiple">';

for ($k=0; $k<sizeof($c_id); $k++)
{
  echo '<option value="'.$c_id[$k].'">'.$c_id[$k].'</option>';
}

echo '</select><br /><br />';

Jeg får fint lavet boksen.
For at kontrollere om der sker noget har jeg prøvet følgende:
if ($_POST['add'] != '')
{
echo count($countries).'<br />';
echo $countries.'<br />';
for ($n=0; $n<=sizeof($countries); $n++) {
  print "$countries[$n]<BR>\n";
}
}

Nogen der kan hjælpe med at får mine data ud?