redirect i PHP som bruger target

Jeg ville gerne genloade hele siden (2 framse)

og har derfor lavet 3 farmes
som kan ses på nedestående tegning


+------------__Helesitet---------------+
/                                      /
/  +-----------_TopFrames----------+  /
/  /          noget php            /  /
/  /                                /  /
/  +--------------------------------+  /
/                                      /
/  +-----------_MainFrames----------+  /
/  /                                /  /
/  /      noget php2              /  /
/  +--------------------------------+  /
+--------------------------------------+

og jeg skal opdaterer hele sitet -.-- så jeg tænker at smide en php fil ind i og opdaterer _Helesitet og derved hele sitet
noget ala

<?php
$URL="http://www.gris.com";
header ("Location: $URL");
Target="_Helesitet" ?>


Eller kan man gøre det på en anden måde

nogle gode ideer ???