Hentet variabel fra sql skal kopieres til et input

Hej Eksperter.

Jeg har en SQL-database hvor jeg har hentet variablen $Email ud med extract.

Den står i et span-tag og vil gerne have at når jeg klikker på den bliver email kopieret til et input i min mailform.

<form action="<?php echo $_SERVER['PHP_SELF']; ?>" method="post">
<span>Til Email:</span><br />
<input type="text" name="til" /><br />
<span>Emne:</span><br />
<input type="text" name="emne"><br>
<span>Fra Navn:</span><br />
<input type="text" name="navn"><br>
<span>Fra Email:</span><br />
<input type="text" name="mail"><br>
<span id="headerBesked">Besked:</span><br />
<textarea id="message" name="besked"></textarea><br>

<input type="submit" id="sendKnap" value="Send">
</form>

<div id="mailBox">
<?php
aabn_forbindelse_og_vaelgdb();
   
$res = mysql_query("SELECT ForNavn, EfterNavn, Email FROM  Kartotek");
    while ($row = mysql_fetch_array($res)){
    extract($row);
echo "<span class=\"nameLink\">$ForNavn $EfterNavn</span><br />";
    }

luk_forbindelse();
?>
</div>