Swf til videoformat?

Hej
Jeg har nogle flashfilm (swf lavet i flash8)
Det billed slideshow hvor jeg har lagt lyd(tale) ind.

filmen er bygget sådan at der er 20 frames som har en stop action
og i hver frame ligger der et så et MC med billederne og lyden.

Jeg vil gerne have lavet det om til et videoformat så jeg kan ligge det fx på youtube eller eller lign. videosted.

Når jeg eksporterer som .avi virker det slet ikke, den spiller alle frame af på 2sekunder uden at stoppe.
Når jeg eksporterer til .Mov spiller den alle frames på 2 sekunder og derefter hele filmen og der ser ok ud lige bortsetfra at der ikke kommer lyd med.

jeg har pr¸vet hele dagen med alle de settings jeg kunne finde
men resultatet er det samme.
(skal lige siges at hvis jeg laver en .exe ud af den (projektor)
så virker det perfekt.
den eneste AS jeg bruger udover stop(); er StopAllSounds();
ellers er der hverken preloader eller andet kode i starten af filmen eller andre steder

Hvad kan jeg g¸re det SKAL v¿re video :-/

*s78