Opgradering af bios

Hej alle

Er der nogen som kan fortælle mig hvor jeg finder en opradering til min BIOS??
Da jeg ønsker at opgradere fra WIN98 til WINXP skal min BIOS opgraderes.
Jeg har downloadet programmet aida så jeg skulle have alle de nødvendige oplysninger, men jeg kan ikke finde nogle opgraderingsfil, samtidig ved jeg ikke hvilke flash skal jeg bruge. HJÆLP!!!

BIOS oplysninger :
BIOS type : Award Modular
Award BIOS type : Award Modular BIOS v6.00PGN
Award BIOS Besked : W6330MS V1.9 120600 15:31:50
System BIOS Dato 12/06/00
Video BIOS Dato : 10/22/02