Hjælp til array foreach osv

Ja, nu vil jeg prøve at lære det en gang for alle :0)
Jeg har nedenstående query som jeg skal have lagt i array:

$hent_id = "SELECT id, raekkefolge FROM kurser WHERE raekkefolge > $raekkefolge";

while($resultat_id = mysql_fetch_array($resultat_hent_id)) {
$kid = $resultat_id["id"];
$raekkefolge = $resultat_id["raekkefolge"];
}

For hver id skal det her så ske:

$raekkefolge--

$link = "?side=kurser&raekkefolge=$raekkefolge";
mysql_query("UPDATE sider SET link='$link' WHERE kid = '$id'");