Montering af CPU/ kølepasta?

I et forsøg på at få min stendøde PC til at virke har jeg købt et nyt bundkort:
ASRock Intel S775 775I65G R2.0 SAT2 VGA DDR FSB1066/800/533

Samt en ny processor:
Intel Celeron D Processor 360 3.46 Ghz 533 Mhz FSB 512 KB L2 Cache.

Det er sådan et sæt med medfølgende køler og i den forbindelse har jeg et spørgsmål.

På undersiden af køleren på kontaktfladen, sidder der tre grå flade striber af noget jeg formoder er kølepasta. Der er en aflang regtangulær i midten og to rombisk formede striber på hver side. ER det kølepasta? Og i bekræftende fald skal jeg så fordele dem jævnt ud over hele anlægsfladen, eller er de beregnet til at være selvudjævnende ved trykket når jeg montere kølerne på CPU´en?

Er der i øvrigt noget jeg skal tage højde for når jeg montere CPU, køler og bundkort?

Mvh.

Werner