Tilføj grafik til JPanel

Hej

Jeg har et design med knapper, menuer osv. osv. Det er bygget op i swing, og indeholder blandt andet et stort JPanel. I dette JPanel vil jeg gerne vise et billede, som er dynamisk genereret via en anden klasse.

Som det er nu er denne anden klasse af typen Frame, eller det vil sige den extender Frame. Hvordan får jeg proppets dens grafiske komponent ind i min JPanel?

Jeg synes jeg har gjort det før, men kan ikke finde eksemplet. Samtidig kan jeg ikke finde svaret på google, så jeg er ret lost :)

På forhånd tak

/Christoffer

PS: Findes der en god Swing designer til Eclipse, lidt ala den der er i Netbeans?