performance test program søges

Findes der et program man kan køre på sin pc, som kan tjekke performance og evt. vise hvad man kan gøre for at forbedre ens pc's performance.

F.eks. fortælle dig hvilke programmer der starte op og hvor tit de bliver brugt, eller at du har for lidt ram i funktion, for lille cache o.s.v.
kan ikke lige huske alle de ting jeg ville have det til at kunne.

Men jeg tror mange oplever deres pc blivere sløvere med tiden.
Jeg tro ikke selv det hele skyldes installerede programmer.

XP f.eks. har det med at "sande til" (populært sagt).
det må der være andre grunde til...
F.eks. ved jeg at ved at slette filer i C:\WINDOWS\Prefetch kan man hente lidt.
men ikke alle ved det og måske er der noget jeg ikke ved.

Et sådant program kunne måske også gøre det nemmere og hurtigere istedet for at ligge og klikke rundt i div. mapper og slette.

kender i sådan et?
Måske cccleaner kan meget af det?