Hvordan bruger jeg feltkoden database?

Hej
Jeg har et excel-ark hvor jeg har en del kolonner. Jeg bruger excel-arket i forbindelse med noget brevfletning. Jeg kunne godt tænke mig, at hente nogle data fra min datakilde. Hvordan bruger jeg feltkoden data, så jeg kan hente det data jeg har brug for? Hvordan laver jeg en forespørgelse som henter data fra bestemte kolonner, hvor en bestemt kolonne er lig et kriterie?

Jeg har fundet lidt om feltkoden database her:
http://office.microsoft.com/da-dk/word/HP051862061030.aspx

Hvis der er andre måder man kan lave det på som f.eks. VBA, så hører jeg gerne om det.

På forhånd mange tak