ASP Validering

Hej,

Jeg har en asp formmail jeg gerne vil have skal valideres. Spørgsmålene lyder sådan:

1. Jeg vil gerne have den validere indholdet så der skal være @ i mailadressen, der skal være 8 tal i telefonnummer o.s.v. Jeg ved der skal bruges en asp validering, men ved ikke hvordan denne skal se ud.

2. Når man har trykket send og hvis der så er fejl sender den en til en side med fejl meddelsen. Hvis man så klikker tilbage er indholdet slettet. Kan man gøre så indholdet stadig er der når man klikker på tilbage knappen?