Solid state disk (SSD) hastighed

Hej.

Jeg har købt en "OCZ Vertex 3" SSD disk
http://www.edbpriser.dk/Product/Details.aspx?pid=4840899

Den skulle kunne læse og skrive med ca. 500/550 MB pr. sek. Har set det i en test et sted på nettet.

Mit bundkort er et ældre "Asus P5K3 Deluxe" Uden Sata 3 porte.
Jeg har derfor købt denne Sata 3 controller:
http://www.edbpriser.dk/Product/Details.aspx?q=asrock&pid=775299

Men det er ligesom om, at jeg ikke kan komme over ca. 190 MB/sek. på HD-tune. I pc'ens opstart skriver den, at hastigheden er 2,5 Gbit pr. sek. på controlleren (320 MB/sek.)???
Pci express porten skulle kunne klare 500 MB/S. på en kanal.

Hvad skal der gøres her for at opnå den høje hastighed? Det bedste ville nok være nyt bundkort meeeen, er der en billigere løsning?

Michael.