Dooo information_schema

Hej alle sammen

Jeg har et problem. da  jeg i tidernes morgen var færdig med at bruge localhost til at teste på fik jeg åbenbart slettet tabellen information_schema sammen med alle de andre :-(

jeg står nu og skal til at  teste igen på localhost og nu kan jeg intet. jeg kan ikke oprette en database, importere databaser (så det gælder også information_schema) jeg kan ikke komme i kontakt med phpMyAdmin men godt med sqlbuddy (phpMyAdmin siger der er pass på root :-S)

Nå hvordan fikser jeg det så jeg igen kan bruge en database på localhost? (PS formatering ikke en mulighed!!!)???