Simpel jmail guide.. ønskes

Hej. er der en eller anden frisk mand/kvinde som har lyst til at skrive en meget simpel jMail guide.

Helt præcis hvad jeg skal sætte ind af "form" i selve html filen og hvad jeg skal sætte op på en asp side.. samt hvilken linjer jeg skal rette til f.eks. server osv.

bare så den er bulletproff så jeg ikke bagefter behøves at sende masser af spørgsmål tilbage. og skal der evt. lægges noget andet på ftp serveren eller kun html og asp filen.

Jeg ser frem til mini guide.. takker!