Brug af temp tabeller

Jeg vil gerne opdatere en SQL Server med nogle data fra en FoxPro .dbf fil, som ligger lokalt på en klient. For ikke at droppe tabellerne på SQL Server og så skulle sende alle data op, så vil jeg gerne opdatere en temp Tabel med data først og så bagefter tømme den aktive tabel i SQL Server, dernæst kopiere alle data fra den temporære tabel over i den aktive, til sidst tømmes den temporære tabel.

A = lokal FoxPro dbf
B = SQL Server "aktiv" tabel (bruges til ASP)
C = SQL Server "temp" tabel

Jeg er ved at lave et VBS som på sigt gør flg:
1. Henter alle data fra A (getrows)
2. DELETE FROM (C); INSERT INTO (C) (1)
3. DELETE FROM B; COPY (B) -> (C);

Fatter I hvad jeg er ude på, er der en bedre metode. Jeg henter alle records ud fra FoxPro db i en RS.getrows, findes der en tilsvarende RS.Putrows ?

Hvordan kan jeg få SQL Serveren til at duplikere alle data fra tabel B over i tabel C ?