Reload frameset

Jeg skal reloade en frame i et frameset - der er dog det problem at den er nested:

index.htm = redirect til login.php

login.php = Loader frame.php hvis login er ok

frame.php = indeholder frameset som nedenfor:

<FRAMESET colS="350, *" border=0 frameborder="no" name="siteFrame">
<FRAME SRC="menu.php"  noresize marginwidth=0 marginheight=0 frameborder="NO" name="menu" MARGINWIDTH="0" >
<FRAME SRC="main.php"  noresize marginwidth=0 marginheight=0 frameborder="NO" name="main">
</FRAMESET>


i framen "main" skal der være et javascript der reloader menu framen efter en given handling. Hvordan i himlens navn kan det lade sig gøre !!!!!