Altid åbne undersider i framesetet

Kan man lave et javascript der checker om pågældende side er en del af et frameset. Hvis den er så skal der ikke ske noget, hvis den ikke er, skal den redirecte til forsiden(framesettet)?
Det jeg selvfølgelig vil undgå er at man taster en url ind f.eks: www.domæne.dk/mappe/mappe/side.php3 og så får den vist uden for framesettet.

Jeg har fået det til at virke med Javascript/php men det stinker, da jeg har lavet variabler i index(frameset)-filen og alle links er derfor til framesetfilen. Det holder ikke, da den loader hele framesettet hver gang, og der er jo ikke nogen der gider at se på det blinkeri.

Derfor vil jeg nøjes med blot at redirecte til forsiden hvis en underside bliver kaldt uden for framesettet, men hvordan???