Cola

Det kommer an på om der er sukker i Cola light :=)

Det er der ikke ;-)

Men det kunne godt være at der var noget andet der "feder" ?

Det er meget lidt. Så lidt, at du roligt kan drikke det. Tror ikke det feder mere end light-saftevand. Her er et link til en debat om spørgsmålet:

http://www.go-motion.dk/forum/topic.asp?TOPIC_ID=31

nutrasweet (som der er i cola) skader ens helbred på andre måder, det feder ikke direkte, men sidder du foran skærmen hele dagen, er chancen stor for at blive fed, lige meget hvad du drikker.

Løsningen er ikke at undgå sukker og fedt, men at spise, drikke og motionere på den rigtige måde.

Jeg går selv til diætist, og der regner de det ikke for noget. Jeg stoppede med at drikke sodavand og lægge vanerne om, og nu har jeg tabt ca. 9 kg, på få måneder.

Se opskrifter.heede.dk for sund mad. og spis grønsager til!  ;-)

raggie>> Jeg går ved vægtkonsulenterne, http://www.weightconsultants.com/da/, og har tabt 4,5 kg på 3 uger. Det er effektivt og et godt sted at starte på en omlægning af de dårlige vaner.

Fejl: Jeg drikker cola, men light.

Pudsigt, jeg var oppe den anden dag (diætist), og det lyder nok som løgn, men jeg tabte også 4,6 kg, på tre uger. Det er kun den første gang det står stille. Og jeg lever normalt nu, uden at være en kanin, der kun spiser gulerødder.

Ja, men det er fordi at jeg drikker rimlig meget cola hverdag... Men jeg styrke træner og holder mig igang og er overhovedet ikke fed eller buttet på nogen måde... Men lige pludselig kan cola´en jo sætte sig, måske. Også tænkte jeg bare om cola light ikke feder. :)

raggie >>> Drikker du da cola hverdag ?

Ja, da jeg er træt af light-udgaverne af hindbær-, appelsin-, og citronsodavand. Så er der jo ikke meget mere at vælge mellem (light).

Hvor meget er meget cola hver dag? - ca?

raggie >>> hehe okay, og du har tabt dig imens du drak cola light hverdag ?

Hvor meget cola drikker du så om dagen ca. ?

Hmm, 1,5 L ... Det syntes jeg da er lidt meget at drikke hverdag..

Ps. jeg drikker Pepsi-cola på dõze, men kun et par stykker om dagen. Kalorierne er det samme som i Coca Cola, men når du træner kan du roligt drikke Cola. Der forbrænder du jo en masse, og hvorfor er det også så vigtig, nu når du er trænet og ikke kraftig? - For du skriver, at du drikkede normal cola før, så bliver du jo heller ikke fed.

Hmm, jeg tænkte bare om cola´en måske satte sig alligevel...lige pludselig. :)

også om det var en god ide at skifte over til cola light

Hvis du drikker Cola LIGHT, hvorfor skulle den så fede? Det vil ikke være værre end at drikke et glas saftevand eller to, og det bliver man ikke fed af.

hehe...nej, jeg mener om cola light er bedre at drikke end almindelig cola ? :)

Det er da en god idé at skifte, men når du træner og ikke bliver fed af colaen, så er der jo ingen grund. Jeg synes selv at Coca Cola Light, og Coca Cola smager ens, men det er op til dig selv at bestemme, om du vil skifte.

okay, men jeg holder mig til cola light ;)

Men tak for det :)

Det var så lidt.

CocaCola Light er stort set det samme som vand:
Energi pr 100 ml
1 kJ
Protein 0-1 gram
kulhydrater 0-1 gram
fedt 0 gram

Så hvis man forestiller sig at du skal have dækket dit daglige energi-behov udelukkende med Cola light, så skal du drikke ca. 1200 Liter om dagen :-)

Jeg har selv drukket 1½ cola light om dagen mens jeg var på kur, og det var intet problem overhovedet. Der er faktisk langt mere energi i f.eks. æble- og appesinjuice. Dermed ikke sagt at man ikke skal drikke juice, men det viser bare at Cola Light stort set er rent vand, hvis man ser på den energimæssige del.

jensb --> Mange tak for de oplysninger der :)

hehe...Men så feder cola light jo overhovedet ikke, drak du det imens du var på kur ?

Jep drak 1½ liter hver dag mens jeg var på kur (så føler man at man stadig kan ha' det godt, når bare man stadig kan drikke cola...så er det s'gu nemmere at komme igennem.)

hehe ja ;-)