Onload hent en bestem side i en anden frame

Jeg har 2 Iframe

MenuFrame Og MainFrame

<!--Navigation Start-->
<iframe id="MenuFrame" src="<%=MenuPage%>" width=240 height=400 marginwidth=0 marginheight=0 hspace=0 vspace=0 frameborder=0 scrolling=no Name="MenuFrame"></iframe>
    <!--Navigation Slut-->
    </td>
    <td>&nbsp;</td>
    <td valign="top">
    <!--Site Start-->
<iframe id="MainFrame" src="<%=MainPage%>" width=700 height=600 marginwidth=0 marginheight=0 hspace=0 vspace=0 frameborder=0 scrolling=no Name="MainFrame"></iframe>
<!--Site Start-->

Når jeg loader en side i MainFrame vil jeg gerne kunne reloade en anden side i MenuFrame.
Eks. pager.asp