skal lige have lavet om på en iframe link

Hej, jeg skal lige have lavet denne kode lidt om. Hvis man trykker på et link uden for to iframe så hvis man trykker på linket kommer der to nye sider frem i de to iframe. men nu vil jeg gerne have at linket er i den ene iframe så den opdater sin egen iframe og skifter siden i en anden iframe. håber i forstår.

<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">
<!-- //Hide from older browsers

var leftFrame=null
var rightFrame=null

function twoFrames(leftFrame,rightFrame) {
parent.frames[0].location.href = leftFrame;
parent.frames[1].location.href = rightFrame;
}
// end hiding -->
</SCRIPT>

<A HREF="#" onClick="parent.twoFrames('menu.htm','iframeindex.htm')">car</A>