04. november 2003 - 07:53
Der er
5 kommentarer og
1 løsning
En sprinters diæt
Jeg skal lave en opgave i skolen, hvor jeg skal bruge noget info om, hvad der vil være optimalt for en sprinter at spise. Både i tiden op til men også lige før et løb.
Jeg mener ikke bare proteiner og kulhydrater. Jeg vil gerne have nogle specifikke fødevarer.
På forhånd tak (-:
04. november 2003 - 12:47
#5
Fedtsyre: Udos choice, Perfect Balance, Chia, Candle nød, Flax oil, Græskar, Sojabønner, Valnød, Hvedekim, Tidsel, Solsikke, Grape, Majs !
Vitaminer: Æbler, Appelsiner, Fuldkornsbrød, Pærer, Kiwi, Paprika (rød), Radiser !