Stills til video i premiere

Sidder og skal lave ca 1800 bitmaps til en video (counterstrike video)
Problemet er bare, at som standard varer et still 1sek, og når jeg kører 30fps går det "lidt" sløvt.
Kan sagtens ændre tiden for 1 still af gangen, men det tager unægteligt en evighed med 1800 stills, for jeg kan nemlig ikke vælge mere end 1 still, og så ændre det.
Så er der nogen der har en god metode til det?
Videomach er selvfølgelig en mulighed, men det er kun en 30 dages trial, og jeg har mulighed for at bruge premiere hos en ven til hver en tid.
Der er tale om premiere pro 7.0