Computeren er begyndt at hakke i det

Min computer har altid kørt fint osv... men her på det seneste er den begyndt at hakke underligt i det... lad os sige jeg sider og hører winamp, og åbner mirc eller min MySQL manager så begynder lyden og computeren at lagge helt ud indtil programmet er åbnet... yderligere hakker den nogen gange hvert 5. sek som om den kører en eller anden aplikation i baggrunden. Jeg har scannet for virus, og der var intet. Jeg er lidt sikker på det begyndte efter jeg defragmenterede min harddisk hvorpå styresystemet ligger. Nogen der har nogen idéer til hvad jeg kan gøre for at optimere - eventuelt finde den fejl som er kommet. (Vil gerne være fri for format c:\)