Automatisk opdatering af sql-server fra AS400

Jeg har brug for at kunne opdatere min SQL-server med data fra et system der køre på AS400, det skal ske en gang i døgnet og skal ske automatisk.

Hvordan laver jeg det smartest?

Kan man expotere direkte fra AS400 til Sql-server?

Ellers var min tanke at de kunne expotere data til en XML fil, og så skulle AS400 automatisk ligge denne XML fil i en mappe på webserveren via ftp, hvorefter der på webserveren lå et program der blev trigget ved at filen blev lagt i mappen, og derefter lagde data i databasen.

Men det er jo en lidt resource krævende løsning, så er der nogen der har et forslag til hvordan dette kunne gøres smartest?