Adobe Premiere - Grabbe et helt bånd, gemme sekvenser herfra

Hejsa eksperter,

Jeg sidder og skal ha' redigeret 10 DV bånd sammen, og derfor sidder jeg nu og grabber båndene. MEEEEN, jeg har besluttet mig for at grabbe ET helt bånd, og derefter gemme klip fra disse... Jeg ved bare ikke hvordan jeg skal gemme klippene i Premiere, og så få lyden med. Jeg kunne jo blot slette ALT jeg ikke ville ha' og derefter eksportere filen, men dette virker for omfattende, og jeg vil helst undgå tab i video-kvaliteten (altså beholde klippene i DV Avi (DVSD)

Kan i hjælpe mig, det må være et medium-svært spørgsmål... 30 point til det geni, som hjælper mig ;-)

På forhånd tak :-)

PS: Jeg beklager hvis dette spørgsmål er havnet i den forkerte kategori, sig bare til hvis i finder en mere passende (så vil jeg øjeblikkeligt flytte det)