vælge gruppe eller/og enkeltperson og udskrive navne

Hej

I min Db har jeg en tabel med en masse users der tilhører forskellige grupper.

Spm: 1

Hvordan laver jeg en listbox med de forskellige grupper og en med de alle de forskellige user? Jeg skal så fra de to listboxes kunne vælge dem jeg vil og tilføje dem til en tredje listbox så man kan se hvem man har valgt.

Spm: 2

Lad os sige at jeg har fået ovenstående til at virke og så submitter min form hvor jeg f.eks. har valgt en gruppe og to enkeltpersoner. Hver person i Db'en har et tilknyttet mobilnummer. Hvordan får jeg udskrevet en liste med de numre som alle i den valgte gruppe har + de to enkeltpersoner?

Håber i kan hjælpe..