vedr. link i frames

hej.
jeg har et frame bestående af 4 sider
header, left column, rifht column og footer

headeren indeholder nogle link til andre sider der ikke er en del af et frame, mit prolem er at når jeg linker til disser vises de i det frame hvor headeren er, hvilket jeg udemærket forstår, men jeg ville gerne at den side linket åbner overtager browseren, altså ikke newpage,eller _blank... håber der er nogle der forstår hvad jeg mener.