Kan ikke få tekst placeret rette sted

Jeg forsøger at lære HTML. Det har efterhånden stået på jeg ved ikke hvor længe ...
Nu har jeg et problem jeg har haft før (er anden gang jeg går mit hæfte igennem), for jeg kan ikke huske hvordan man gør.

Teksten for neden (den ud for li-koderne) står i et ensfarvet felt. Problemet er, at den er rykket helt ud til venstre side i feltet.
Hvis jeg bruger align="center" fungere li-koderne ikke.

Hvad skal jeg gøre?

Håber der er en der vil hjælpe mig. Har nu bikset med det i to timer og er ved at blive deprimeret over det.
På forhånd tak.


<table border="0">
  <tr>
    <td><img src="fish3a.gif" border="0" alt="">
    <!--R1C1-->
    </td>
    <td BGCOLOR="#7FFFD4"><font size="+7">Fisk er godt</font>
    <!--R1C2-->
    </td>
    <td><img src="fish3b.gif" border="0" alt="">
    <!--R1C3-->
    </td>
  </tr>
  <tr>
    <td>
    <!--R2C1-->
    </td>
    <td><img src="ship1.gif" border="0" alt=""><img src="ship2.gif" border="0" alt="">
    <!--R2C2-->
    </td>
    <td>
    <!--R2C3-->
    <tr>
    <td><img src="fish1.gif" border="0" alt="">
    </td>
    <td BGCOLOR="#7FFFD4">   
        <li><font size="+1">Let fordøjeligt ...</font>
        <li><font size="+1">Smager godt ...</font>
        <li><font size="+1">Smaddersundt ...</font>
        <li><font size="+1">Fri for sygdomme ...</font>
        </td>
    <td><img src="fish2.gif" border="0" alt="">