repaint() ved klik på JMenuItem!

Jeg har lavet et vindue, med nogle menuer i toppen. Ved klik på et af elementerne i en af menuerne, skal menuerne opdateres(rapaint()). Jeg har menuerne i sin egen klasse, hvor de bliver oprettet med konstruktøren. Ved klik på elementerne bliver actionPerformed(ActionEvent e) kaldt, og mit problem er, at jeg ikke kan kalde repaint() for menuerne fra metoden actionPerformed(). Jeg håber der er nogen som har en god idé.