vælg variable checkboxe

Hej Eksperter

Jeg har en side hvor man skal kunne se nyheder, efter eget valg. Derfor skal man med checkboxe kunne vælge et antal nyhedskategorier - som bliver listet ud fra en tabel.

EKS.:
[] Nyhedskategori 1
[] Nyhedskategori 2
osv...

Når brugeren krydser de forskellige kategorier af, skal der være et script som registrerer dem i en tabel i min database (MSSQL).

Hvordan laver man det smartest?

Tabellen hvor de bliver registreret kommer til at se således ud:
[Nyhedskategorier_valgt]
Id
Bruger_Id
Nyhedskategori_Id


På forhånd tak for hjælpen

// Bruhn