Hjemlavet mini scrollbar

Jeg har førhen set folk herinde på eksperten få hjælp til at lave en slags mini scrollbar, som kun består af to trekanter.
Dvs en der vender op, og en der vender ned. man kan så klikke på dem og derefter bevæger siden sig op eller ned, i mit vedkommne skal den gøre det i en tabel, men fast størrelse, altså skal den fungere ligsom en iframe, men uden at være det.

Nogle der kan hjælpe mig, for jeg kan ikke finde et eneste af indlæggene ?