Hjælp til at oprette database

Jeg har fundet denne kode og skal ha oprette en database. Jeg har phpMyAdmin.

Her er koden:

$ecID = md5($Email);
mail("$Email", "Bekræftelse af mail",
" Hej $Navn... Bla bla bla. Klik på dette link http://www.dinside.dk/authorize.php?Email=$Email&encryptedID=$ecID
");
hvor du i din database indlægger $Navn, $Email, md5($Email), og alt muligt andet guf....
så laver du en forespørgsel, der ligner denne
$result = mysql_query("SELECT * FROM xxx WHERE Email='$Email' AND Validation='$encryptedID' AND Authorized='0'") or die (mysql_error());
  if (mysql_num_rows($result)) {
    mysql_query("UPDATE guestbook SET Authorized='1' WHERE Validation='$encryptedID' ") or die (mysql_error());
  }
  else {
    echo (' Du har brugt en forkert valideringskode. Hvis dette ikke passer, så kontakt xxx@xxx.dk og forklar problemet!');
    exit;
  }