Fra TimeSpan til int i sekunder, samt afrunde int

Jeg har i mit program fundet en tidsforskel som en TimeSpan. Denne vil jeg nu gerne have ud til en int i sekunder, og afrunde den int, så jeg kan regne videre med min tid. (skal udregne antal anslag per minut)

Jeg er stadig ret ny til C#, og tager blot tider med DateTime. Er der evt. en smartere måde at finde en bestemt tid på? Og er det muligt at sætte f.eks. en timer igang på skærmen, så brugeren kan se hvor lang tid han/hun har brugt imens han/hun løser opgaven?

På forhånd tak.