Script, form til dokument

Lidt svært at forklare hvad jeg mangler, men prøver:

For det første et login, hvor jeg skriver bruger+password
Herefter fremkommer en form, med et tekstfelt, hvor jeg skriver en dato eller andet og trykker ok/send.

Herefter gemmes det indtastede i en tekstfil.

Tekstfilen skal så kunne indsættes i en iframe på en anden side.

VIGTIGT: Når man logger ind og indtaster en ny tekst, skal den gamle tekstfil overskrives.

Er der nogen, der har et hurtigt bud på, hvordan det hurtigst laves. Der er ikke nogen specielle krav til, hvilket sprog det skal være, men jeg plejer selv at bruge PHP, så det vil kun være et plus. hvis det kan laves heri