Hent ID hvis post eksistere - Hvis ikke opret post.

Jeg har begivet mig ud i at lave en opskrift database. Jeg vil derfor have en tabel med ingredienser, men jeg vil kun have en hver gang, så hvis $ingrnavn eksistere skal den hente ID fra den til videre ekspedition, Hvis $ingrnavn IKKE eksistere, skal den oprette posten og stadig hente ID fra den nye post.

Jeg er nået så langt her:

            if ($ingrnavn) {
                $sql = "SELECT * FROM `MCE_indgrediens` WHERE innavn = '$ingrnavn' LIMIT 1;";
                $getSqlResult = mysql_query($sql,$db);
                while ($aSql = mysql_fetch_array($getSqlResult)){
                    $nyid = $aSql['ID'];
               
                };
           


Men er gået istå og kan ikke rigtig overskue hvordan jeg kommer videre.