mouseover effekt

Ja. Det kan jeg (muligvis)! :)
Men jeg er ikke helt sikker på hvad du mener - vil du have en knap, hvor brugeren skal holde musen over i to sekunder for at skifte mellem frame 1 og 2?

Det jeg skal lave er et mc på et kort af en abe og hvis brugeren ikke holder musen hen over aben i et vist stykke tid skal den falde i søvn, når brugeren så køre musen hen over mc'et skal aben vågne op igen, jeg har et mc med aben vågen i frame 1 og sovende i frame 2

Okay, har du arbejdet med intervaller?

nej

Hmm... Du skal bruge noget viden om intervaller inden du kan lave det. Prøv at finde en tutorial og find ud af, hvordan de virker og skriv igen :)