Spørgsmål vedrørende StringTokenizer

Hejsa,

Jeg sidder og vil lave en metode, som skal gå ind på en String og flytte alle bogstaver en tak enten frem eller tilbage, bortset fra hvis der er komma/punktum eller mellemrum (delimiter), det kunne selvfølgelig gøres med et charArray med de charactors man ønsker at gøre det med, men er der en nemmere måde?

Et tillægsspørgsmål, jeg leder efter en god guide til at blive klog på Java Tråde (Hvis man kan det) hvis du har et godt sted for tutorials osv, så må du godt smide et link