kan ikke slette post mysql

Hvad indeholder $post? Er det $_POST['email']?

if($post == $row['mail']) skal vel stå inde i while-løkken, ikke?

Alternativet er vel at lave:

$del = mysql_query("SELECT * FROM mailliste WHERE mail='" . $_POST['mail'] . "'");
if(mysql_num_rows($del) == 1)
{
    mysql_query("DELETE FROM mailliste WHERE mail='" . $_POST['mail'] . "' LIMIT 1");
}

jeg har prøvet med at have if($post == $row['mail'])  inde i while løkken den vil stadig kunne finde første post i tabellen hvis jeg laver en echo $row['mail']; vise den fint nok posten

Når du henter data med mysql_fetch_array henter du et array. Når du så siger $row['mail'] får du den første post i arrayet. Med while løber du arrayet igennem.

Så if($post == $row['mail']) skal stå inde i while løkken.

Det er en mulighed at lave denne først:

if(in_array($post, $row){ // Check om $post findes i arrayet

while( ....osv

Desuden har du en inkongruens: $mail_d <> $mails_d

Spørger igen: Hvad indeholder $post?

Hvis $post = $_POST['mail']; // data fra formularen

så burde dette virke (utestet):

$del = mysql_query("SELECT mail FROM mailliste WHERE mail='".$post."'") or die(mysql_error());

if(mysql_num_rows($del) == 1) // Der må kun være en række med den angivne mail-adresse
{
      mysql_query("DELETE FROM mailliste WHERE mail='".$post."' LIMIT 1") or die(mysql_error());
}
else
{
      echo "Den angivne mailadresse: " . $post . " kunne ikke findes i maillisten";
}

yap du har ret mike fant udaf det tak gi lige et svar

Så lidt...