Opdatering? - php

Hey.. Jeg har en 2dchat.. men der er bare et lille problem.. hver gang chatten opdaterer, henter den også alt grafikken igen, med <meta http-equiv="refresh" content="2"> og så vidre..

Det resulterer i at f.eks. figurene forsvinder, og kommer igen..

Hvordan kan jeg gøre så grafikken ikke skal hentes hver gang?

Jeg har hørt noget om at man kan bruge ajax, men det har jeg ikke forstand på, så hvis i evt. syntes det er den bedste løsning, må du meget gerne skrive hvad jeg skal skrive i min php fil, og hvilken fil jeg skal oprette udover, og hvad der skal stå i den..

På forhånd tak :)