Komprimering af flash

Hej,

Har aldrig rigtig arbejdet med flash, men vil gerne til generelt at bruge videoer på vores site. I den forbindelse har jeg prøvet blot at lave en lille film med mit hjemmevideokamera, får lagt filen over på pc'en, men 2 minutter og 39 sekunder fylder 11 MB i swf format...

Kender du til programmer der effektivt kan komprimere størrelsen på flashfilen uden at det går alt for meget ud over kvaliteten? Og skal der noget specielt til for at streame en flashfil, hvilket jo alt andet lige kan gøre at store filer ikke generer brugeren...?

Jeg har downloadet denne player: http://www.longtailvideo.com/players/jw-flv-player/

På forhånd tak for dit input!
Steen