Min computer fryser!

prøv evt. at skifte AHCI indstillingen i BIOS?

det ved jeg ikke hvad er...

Prøv at holde F8 nede med det samme du tænder pc.
Kan du starte i fejlsikret tilstand?
Inde der hor man kommer ind til fejlsikret, der kunne du prøve "sidst kendte konfiguration hvor systemet virkede".

tusind tak!

den kan starte når jeg trykker på sidst kendte konfiguration hvor systemet virker. men skal jeg gøre det hver gang jeg skal starte den?

Nej det skulle du ikke gøre. Jeg mener den går ud fra dette valg også næste gang. Men der er kun en måde at tjekke det på, og det er at lukke pc, og starte op igen.
Hvis den stadig bøvler, så må du lave en systemgendannelse til et punkt hvor du er helt sikker på den virkede. Du vil dog miste de programmer du har installeret i den mellemliggende periode.
Dine personlige filer forbliver uændret.

Så tror jeg ikke det er AHCI inst. der er galt

Men så kan der være tusind andre ting der er i vejen.